Đau răng ăn mực được không? Ăn mực thế nào để tốt cho răng miệng?

Đau răng ăn mực được không? Ăn mực có khiến cho tình trạng đau nhức răng trở nên tồi tệ?

Mực là một loại hải sản được ưa chuộng vì có hương vị thơm ngon và mức giá trung bình. Không chỉ thế, mực còn có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng có một câu hỏi đặt ra là: Đau răng ăn mực được không? Liệu rằng ăn mực có gây hại cho người đang bị đau răng?

Đau răng ăn mực được không?

Đau nhức răng dù đến từ nguyên nhân nào cũng gây nên sự khó khăn trong sinh hoạt, ăn uống của người bệnh. Nhiều người thắc mắc rằng khi đau răng nên kiêng và nên ăn những món gì để tình trạng được cải thiện và không bị chuyển biến xấu. Vậy đau răng ăn mực được không?

Như chúng ta đều biết, mực là một loại hải sản có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, trong đó cũng cung cấp canxi giúp cho răng và xương chắc khỏe. Tuy nhiên, ăn mực khi đang đau răng lại là một vấn đề hoàn toàn khác.

Hiểu theo một cách thông thường, thịt mực khá dai, dù là mực tươi hay mực khô, dù được chế biến ở hình thức nào thì cũng cần nhai kỹ. Chính bởi vậy đối với người đau răng thì ăn mực cũng có những sự khó khăn nhất định. Thậm chí nếu ăn với mức độ nhiều sẽ khiến cho tình trạng đau nhức răng càng trở nên tồi tệ. Đây chính là giải đáp cho câu hỏi đau răng có ăn được mực không mà nhiều người thắc mắc.

Những lưu ý khi ăn mực ngay cả khi không đau răng

Tất cả mọi loại thực phẩm chỉ tốt khi chúng ta sử dụng nó đúng cách và khoa học. Mực đúng là một thức ăn giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên ngoài vấn đề đau răng ăn mực được không thì đối với một số trường hợp dưới đây bạn cũng phải đặc biệt lưu ý và cân nhắc trước khi ăn.

– Mực có tính hàn, vì vậy không nên ăn quá nhiều món mực cùng một lúc vì sẽ rất dễ bị tiêu chảy.

– Nồng độ Cholesterol trong mực cao sẽ gây hại cho những người bị bệnh về gan, tim mạch.

– Ăn mực nhiều sẽ gây hại cho những người bị dạ dày, lá lách yếu.

– Không ăn quá nhiều mực với bia vì sẽ gia tăng tình trạng bị bệnh gout, sỏi thận hoặc mẩn đỏ, sưng ngứa, đau nhức toàn thân.

Những món ăn từ mực cho người đau răng

Răng là bộ phận duy nhất để nhai thức ăn. Khi đau răng, người bệnh sẽ gặp phải khó khăn, thậm chí có người không thể ăn được. Đau răng ăn mực được không còn tuỳ thuộc vào cách mà bạn chế biến món ăn. Dưới đây nha khoa DC Dentist sẽ chỉ ra cho bạn top các món ăn từ mực trong quá trình bị đau răng sẽ xoa dịu cơn đau.

• Cháo mực

Nghe có vẻ lạ nhưng đây lại là món ăn khá hấp dẫn và đặc biệt phù hợp với những người đang gặp tình trạng đau răng. Cháo giàu dinh dưỡng, dễ nuốt, ninh cùng mực nhừ mềm sẽ không cần phải dùng nhiều lực của răng để nhai.

Nguyên liệu

– Gạo nếp, gạo tẻ

– Mực tươi

– Gia vị

Thực hiện

– Bước 1: Ướp và xào mực

+ Ướp mực khoảng 15 phút với các gia vị tiêu, muối, nước mắm.

+ Xào mực cho chín đều. Không xào quá lâu vì sẽ bị dai.

– Bước 2: Nấu cháo

+ Ngâm gạo sau đó nấu cháo trên bếp đến khi chín nhừ.

+ Cho mực đã ướp vào đun chín, nêm lại gia vị rồi tắt bếp.

• Súp mực

Súp cũng là một món ăn dinh dưỡng, dễ nhai nuốt, phù hợp với người đang mệt mỏi, chán ăn, người bị đau răng.

Nguyên liệu:

– Mực

– Hành tây, gừng tươi, cần, bột bắp

– Gia vị: Tiêu, muối, đường

Thực hiện:

– Bước 1: So chế nguyên liệu

+ Chần mực qua nước gừng khoảng 3 phút, bỏ ra thái nhỏ.

+ Thái hành tây, cần cắt gốc

+ Hòa bột bắp vào nước tạo thành dung dịch đặc

– Bước 2: Chế biến

+ Cho nước dùng vào nồi đun sôi, bỏ hành tây vào đun sôi 3 phút, nêm nếm gia vị và đổ mực vào đun.

+ Cho dung dịch bột bắp vào khuấy đều tay.

+ Rắc tiêu, ngò lên trên và hoàn thiện.

Đau răng là một nỗi đau dai dẳng và khiến cho chúng ta cảm thấy khó chịu. Để phòng tránh các vấn đề về răng miệng, mọi người hãy xây dựng cho mình thói quen ăn uống lành mạnh và chế độ chăm sóc răng khoa học. Thường xuyên đi khám nha sĩ định kỳ để phát hiện và điều trị kịp thời những tình trạng gây bệnh cho răng.

Bài viết trên đây chia sẻ và giúp bạn giải đáp thắc mắc đau răng ăn mực được không. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích được cho bạn. Nếu bạn đang gặp phải vấn đề về răng miệng, hãy liên hệ với Nha khoa Quốc tế DC Dentist tại Hotline: 1800.2045 để được hỗ trợ.