Viêm lợi có ăn được thịt gà không? Chuyên gia giải đáp câu trả lời cực bất ngờ

Nếu bạn vẫn luôn thắc mắc rằng viêm lợi có ăn được thịt gà không, bài viết dưới đây chắc chắn là dành cho bạn.

Chế độ ăn uống luôn có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ răng miệng. Và xoay quanh vấn đề này, nhiều người khá thắc mắc về việc viêm lợi có ăn được thịt gà không. Một số ý kiến cho rằng khi lợi bị viêm, tuyệt đối không nên ăn thịt gà vì có thể khiến vấn đề này trở nên nặng nề hơn. Nếu bạn chưa tìm được lời giải đáp chính xác cho thắc mắc, hãy khám phá ngay bài viết dưới đây.

Chuyên gia giải đáp: Viêm lợi có ăn được thịt gà không?

Viêm lợi là một bệnh lý về răng miệng khá phổ biến. Nguyên nhân cho tình trạng này đó là do vi khuẩn tấn công, các mảng bám, cao răng không được loại bỏ. Và khi nói đến viêm lợi, ngoài việc chăm sóc, vệ sinh răng miệng, việc ăn gì và không nên ăn gì cũng cần được quan tâm. Một câu hỏi được nhiều người quan tâm đó là viêm lợi có ăn được thịt gà không. Và các chuyên gia giải đáp thắc mắc này như sau:

Khi bị viêm lợi, bạn hoàn toàn không cần phải loại bỏ thịt gà ra khỏi thực đơn của mình.Thịt gà không có chứa chất nào gây kích ứng hay sưng viêm, bên cạnh đó còn là nguồn cung cấp protein lý tưởng cho cơ thể, giúp cơ thể khoẻ mạnh và phục hồi nhanh chóng sau những tổn thương. Khi bị viêm lợi, bạn có thể sốt, khó ăn, khiến cơ thể suy nhược. Thịt gà chính là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời để cơ thể để cơ thể duy trì trạng thái tốt nhất.

Thịt gà có kết cấu dạng sợi, khi ăn thường dễ bám dính vào kẽ răng. Và lúc này, nếu vệ sinh không kỹ thì có thể khiến vi khuẩn dễ dàng sinh sôi trong khoang miệng. Đây là lý do vì sao nhiều người khá lo lắng cho viêc bị viêm lợi có được ăn thịt gà không. Nhưng nếu bạn có thể xử lý vấn đề vệ sinh răng miệng, loại bỏ các phần thịt gà sót lại trong khoang miệng, thì hoàn toàn có thể ăn thịt gà.

>>> Xem thêm bài viết: Đau răng ăn trứng gà được không để biết có nên thêm trứng vào thực đơn ăn uống mỗi ngày. 

Nguyên tắc vàng khi xây dựng chế độ ăn khi bị viêm lợi?

Như vậy, với giải thích trên đây bạn đã tìm được lời giải đáp cho thắc mắc viêm lợi có nên ăn thịt gà không. Không những không phải tránh ăn thịt gà, mà bạn còn nên bổ sung loại thực phẩm này vào thực đơn của mình để tăng sức đề kháng. Và để có một thực đơn lý tưởng nhất khi bị viêm lợi, bạn cần biết điều gì? Có một vài nguyên tắc bạn nên nắm rõ đó là:

• Các loại thực phẩm nên ăn khi bị viêm lợi

Nếu bạn đang bị viêm lợi, thì lời khuyên của các chuyên gia về các loại thực phẩm nên bổ sung đó là:

+ Rau củ quả: Đây là nhóm thực phẩm giàu chất xơ, nước và vitamin, giúp răng miệng khoẻ mạnh, tăng cường hoạt động của tuyến nước bọt, giúp loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng tốt hơn.

+ Mật ong: Mật ong có tính kháng khuẩn rất tốt. Mỗi sáng có thể uống nước mật ong ấm để giúp răng miệng sạch hơn.

+ Các loại trái cây có vị chua như cam, chanh, bưởi,… Vitamin C từ nhóm trái cây này có thể giúp tăng đề kháng và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn.

+ Tỏi, gừng: Đây cũng là 2 loại nguyên liệu có khả năng sát khuẩn, chống viêm nhiễm. Hãy bổ sung gừng và tỏi trong thực đơn hàng ngày.

+ Trà xanh: Uống trà xanh mỗi ngày có thể ngăn chặn tình trạng viêm lợi trở nên tồi tệ hơn, giảm thiểu khả năng sưng nướu.

+ Thực phẩm chứa axit lactic: Sữa hay các sản phẩm từ sữa có thể giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây viêm, mùi hôi ở khoang miệng.

• Các loại thực phẩm cần tránh khi bị viêm lợi 

Thắc mắc viêm lợi có được ăn thịt gà không hay nên ăn gì khi bị viêm lợi đã tìm được lời giải đáp. Vậy các loại thực phẩm nên tránh thì sao? Một số thực phẩm bạn nên chú ý hạn chế khi bị viêm lợi đó là:

+ Thực phẩm gây khô miệng: Các đồ ăn chiên rán và có chứa nhiều chất béo cần được hạn chế khi bị viêm lợi.

+ Thực phẩm chứa đường, giàu tinh bột: Đường và tinh bột có thể dễ dàng tạo ra các mảng bám trên răng, tạo điều kiện để vi khuẩn tiếp tục phát triển và khiến tình trạng viêm lợi trở nên nặng nề hơn.

+ Cà phê: Ca phê có thể khiến tuyến nước bọt trong khoang miệng hoạt động kém hơn và từ đó khiến vi khuẩn hoạt động mạnh mẽ hơn.

+ Các loại nước có gas, rượu bia: Nước ngot có gas, rượu bia có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh răng, khiến tình trạng viêm lợi trở nên nặng nề hơn.

+ Các loại đồ ăn cay nóng: Các loại đồ ăn này có thể gây kích ứng nướu, gây đau nhức và khiến lợi bị tổn thương hơn.

+ Kem, đá lạnh, các đồ uống lạnh: Nếu bị viêm lợi, các loại đồ ăn, thức uống lạnh có thể càng kích thích các dây thần kinh ở răng, khiến nướu bị nhạy cảm hơn và viêm nhiễm trở nên nặng nề hơn.

Gợi ý món ngon với thịt gà khi bị viêm lợi ?

Đến đây là bạn đã tìm được vài lời khuyên cho về việc ăn uống khi bị viêm lợi và việc viêm lợi có ăn được thịt gà không. Và dưới đây là gợi ý cho một món ngon lý tưởng với thịt gà mà bạn có thể ăn khi bị viêm lợi. Đây là các món ăn vừa ngon, bổ lại giúp tăng cường sức đề kháng, làm giảm tình trạng sưng viêm răng miệng hiệu quả.

• Cháo bí đỏ thịt gà

Chuẩn bị:

+ Gạo tẻ

+ Thịt gà

+ Bí đỏ

+ Hành lá

+ Các loại gia vị: Muối, tiêu, hạt nêm, nước mắm,…

Cách thực hiện:

+ Thịt gà mua về rửa sạch, lấy phần lườn gà để nấu cháo, xương gà hầm cháo cho ngọt nước. Sau khi làm sạch thì băm nhỏ ức gà. Ướp ức gà với muối, tiêu, hạt nêm trong khoảng 15 phút.

+ Bí đỏ mua về rửa sạch, bỏ vỏ, cắt thành miếng nhỏ, sau đó luộc cho chín. Bí đỏ chín vớt ra sau đó nghiền nhuyễn.

+ Gạo cho vào cùng xương gà nấu chín. Sau đó vớt xương gà ra, lấy phần cháo để ăn.

+ Cho thịt gà, bí đỏ vào cháo và đun thêm trong khoảng 15 phút, quậy đều. Nêm nếm thêm gia vị và cho chút hành lá vào là xong.

• Súp gà ngô

Chuẩn bị:

+ Thịt ức gà:

+ Bắp ngô ngọt

+ Nấm hương

+ Mộc nhĩ

+ Cà rốt

+ Trứng gà

+ Nước dùng

+ Gia vị: Muối, hạt tiêu, hạt nêm, nước mắm.

Cách thực hiện:

+ Ức gà rửa sạch, sau đó mang đi luộc chín. Ức gà chín vớt ra, đợi nguội thì xé sợi nhỏ.

+ Nấm hương, mộc nhĩ ngâm với nước ấm cho nở mềm, sau đó rửa sạch, để ráo rồi cắt sợi nhỏ.

+ Ngô ngọt bỏ vỏ, bào mỏng phần hạt.

+ Cà rốt rửa sạch, cạo vỏ, bào sợi.

+ Cho nước dùng vào nồi, cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào và đun trong khoảng 5 phút. Cho thêm chút muối, hạt nêm cho vừa ăn.

+ Bột năng hoà với nước nguội cho tan, sau đó đổ từ từ vào khuấy đều.

+ Cuối cùng cho trứng đánh tan vào và khuấy đều.

+ Cho súp gà ngô ra bát là có thể thưởng thức.

Như vậy với những chia sẻ trên đây của DC Dentist, bạn đã có thể tìm được lời giải đáp cho thắc mắc viêm lợi có ăn được thịt gà không và những lời khuyên cho việc ăn uống khi bị viêm lợi. Nếu bạn đang gặp các vấn đề về răng miệng, thì bên cạnh việc chú ý đến chế độ ăn uống thì quan trọng nhất là đến thăm khám tại nha khoa uy tín. Nếu bạn đang tìm một địa chỉ nha khoa thẩm mỹ tốt tại Việt Nam, DC Dentist chính là câu trả lời cho bạn.Mọi thông tin cần được tư vấn và giải đáp, bạn có thể liên hệ với Nha khoa Quốc tế DC Dentist tại HOTLINE: 1800.2065.